Ist Bagel Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Bagel can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 mittlerer Bagel (100g)
Kalorien
257 kcal
Protein
10g
Kohlenhydrate
51g
Netto-Kohlenhydrate
51g
Fett
1.5g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Bagel bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Bagel can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Bagel?
257 kcal pro 100 g bzw. 257 kcal pro 1 mittlerer Bagel (100 g).