火鸡胸适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
火鸡胸 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每4 盎司 (113g)
卡路里
153 千卡
蛋白质
33.9g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
1.1g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃火鸡胸吗？
DASH-friendly. 火鸡胸 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
火鸡胸有多少卡路里？
每100克135千卡，每4 盎司（113克）153千卡。