猪肉香肠适合抗炎吗？
结论
Pro-inflammatory — ultra-processed
猪肉香肠 is ultra-processed. Ultra-processed foods consistently raise inflammatory markers in research.
每1 根 (60g)
卡路里
203 千卡
蛋白质
8.4g
碳水
1g
净碳水
1g
脂肪
18.6g
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为什么这对抗炎很重要
Anti-inflammatory eating prioritizes whole foods.
抗炎的更优选择
常见问题
抗炎期间能吃猪肉香肠吗？
Pro-inflammatory — ultra-processed. 猪肉香肠 is ultra-processed. Ultra-processed foods consistently raise inflammatory markers in research.
猪肉香肠有多少卡路里？
每100克339千卡，每1 根（60克）203千卡。
抗炎期间不吃猪肉香肠，吃什么？
试试鸡胸肉, 三文鱼, 杏仁(生) — 同类别中适合抗炎的替代食物。