三文鱼适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
三文鱼 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每4 盎司鱼排 (113g)
卡路里
235 千卡
蛋白质
24.9g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
14.7g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃三文鱼吗？
Low FODMAP — safe. 三文鱼 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
三文鱼有多少卡路里？
每100克208千卡，每4 盎司鱼排（113克）235千卡。