田园沙拉酱适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
田园沙拉酱 has 6.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每2 大勺 (30g)
卡路里
145 千卡
蛋白质
0.4g
碳水
1.8g
净碳水
1.8g
脂肪
15.3g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃田园沙拉酱吗？
Conditional — phase-dependent. 田园沙拉酱 has 6.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
田园沙拉酱有多少卡路里？
每100克484千卡，每2 大勺（30克）145千卡。