Bal Düşük FODMAP için uygun mu?
Sonuç
High FODMAP — avoid in elimination
Bal is classified high-FODMAP by Monash University research.
Porsiyon ipucu: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
1 yemek kaşığı (21g) başına
Kalori
64 kcal
Protein
0.1g
Karbonhidrat
17.2g
Net karbonhidrat
17.2g
Yağ
0g
AskCalories
Düşük FODMAP diyetinde Bal öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Düşük FODMAP için neden önemli
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Düşük FODMAP diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Düşük FODMAP diyetinde Bal yenir mi?
High FODMAP — avoid in elimination. Bal is classified high-FODMAP by Monash University research.
Bal kaç kalori?
100 gramda 304 kcal, 1 yemek kaşığı (21 g) başına 64 kcal.
Düşük FODMAP diyetinde Bal yerine ne yiyebilirim?
Havuç, Ispanak, Beyaz pirinç (pişmiş), Muz dene — aynı kategoride Düşük FODMAP uyumlu alternatifler.