Aveia (cozida) é compatível com Mediterrânea (estrita)?
Veredito
Mediterranean-friendly
Aveia (cozida) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 xícara cozida (234g)
Calorias
166 kcal
Proteína
5.8g
Carboidratos
28.1g
Carboidratos líquidos
24.1g
Gordura
3.5g
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Por que isso importa para Mediterrânea (estrita)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Perguntas frequentes
Pode comer Aveia (cozida) na dieta Mediterrânea (estrita)?
Mediterranean-friendly. Aveia (cozida) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Quantas calorias tem Aveia (cozida)?
71 kcal por 100 g, ou 166 kcal por 1 xícara cozida (234 g).