¿Avena (cocida) es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Avena (cocida) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 taza cocida (234g)
Calorías
166 kcal
Proteína
5.8g
Carbohidratos
28.1g
Carbs netos
24.1g
Grasa
3.5g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Avena (cocida) en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Avena (cocida) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Avena (cocida)?
71 kcal por 100 g, o 166 kcal por 1 taza cocida (234 g).