Ist Haferflocken (gegart) Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Haferflocken (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 1 Tasse gegart (234g)
Kalorien
166 kcal
Protein
5.8g
Kohlenhydrate
28.1g
Netto-Kohlenhydrate
24.1g
Fett
3.5g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
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FAQ
Ist Haferflocken (gegart) bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Haferflocken (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Haferflocken (gegart)?
71 kcal pro 100 g bzw. 166 kcal pro 1 Tasse gegart (234 g).