광어, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Low FODMAP — safe
광어 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
필레 4온스 (113g)당
칼로리
125 kcal
단백질
24.9g
탄수화물
0g
순탄수화물
0g
지방
2.6g
AskCalories
저-FODMAP에서 광어 자동 추적
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 광어 먹어도 되나요?
Low FODMAP — safe. 광어 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
광어 칼로리는?
100g당 111kcal, 필레 4온스(113g)당 125kcal.