자몽, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
자몽 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
중간 1/2개 (154g)당
칼로리
65 kcal
단백질
1.2g
탄수화물
16.9g
순탄수화물
14.5g
지방
0.2g
AskCalories
저-FODMAP에서 자몽 자동 추적
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 자몽 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 자몽 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
자몽 칼로리는?
100g당 42kcal, 중간 1/2개(154g)당 65kcal.