巻き寿司(8切れ)は地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
巻き寿司(8切れ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
8切れロール (230g)あたり
カロリー
363 kcal
タンパク質
13.8g
炭水化物
69g
正味炭水化物
69g
脂質
4.6g
AskCalories
地中海食(厳格)での巻き寿司(8切れ)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
巻き寿司(8切れ)は地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. 巻き寿司(8切れ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
巻き寿司(8切れ)のカロリーは？
100gあたり158kcal、8切れロール（230g）あたり363kcal。