豆乳(無糖)は地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
豆乳(無糖) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
79 kcal
タンパク質
7.9g
炭水化物
4.3g
正味炭水化物
4.3g
脂質
4.3g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
豆乳(無糖)は地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. 豆乳(無糖) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
豆乳(無糖)のカロリーは？
100gあたり33kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり79kcal。