玄米(炊いたもの)はペスカタリアン向き？
結論
Pescatarian-friendly
玄米(炊いたもの) fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
炊いた1カップ (195g)あたり
カロリー
240 kcal
タンパク質
5.3g
炭水化物
50.7g
正味炭水化物
47.6g
脂質
1.9g
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ペスカタリアンでこれが重要な理由
Pescatarian is among the most flexible long-term diets in research.
よくある質問
玄米(炊いたもの)はペスカタリアンで食べてもいい？
Pescatarian-friendly. 玄米(炊いたもの) fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
玄米(炊いたもの)のカロリーは？
100gあたり123kcal、炊いた1カップ（195g）あたり240kcal。