玄米(炊いたもの)はフレキシタリアン向き？
結論
Flexitarian-friendly
玄米(炊いたもの) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
炊いた1カップ (195g)あたり
カロリー
240 kcal
タンパク質
5.3g
炭水化物
50.7g
正味炭水化物
47.6g
脂質
1.9g
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フレキシタリアンでこれが重要な理由
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
よくある質問
玄米(炊いたもの)はフレキシタリアンで食べてもいい？
Flexitarian-friendly. 玄米(炊いたもの) fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
玄米(炊いたもの)のカロリーは？
100gあたり123kcal、炊いた1カップ（195g）あたり240kcal。