牛乳(スキム)はノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
牛乳(スキム) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
82 kcal
タンパク質
8.2g
炭水化物
12g
正味炭水化物
12g
脂質
0.2g
AskCalories
ノルディックでの牛乳(スキム)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
牛乳(スキム)はノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. 牛乳(スキム) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
牛乳(スキム)のカロリーは？
100gあたり34kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり82kcal。