チャーハン(チキン)はMIND向き？
結論
MIND-compatible
チャーハン(チキン) fits the MIND diet pattern broadly.
1カップ (200g)あたり
カロリー
336 kcal
タンパク質
12g
炭水化物
48g
正味炭水化物
48g
脂質
10g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
チャーハン(チキン)はMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. チャーハン(チキン) fits the MIND diet pattern broadly.
チャーハン(チキン)のカロリーは？
100gあたり168kcal、1カップ（200g）あたり336kcal。