एथलीट्स के लिए कैलोरी ट्रैकर
कॉम्पिटिटिव एथलीट्स को जनरल पॉपुलेशन से ज़्यादा प्रोटीन, ज़्यादा कार्ब्स और टाइटर मैक्रो विंडो चाहिए। फ्रिक्शन वॉल्यूम है — 5-6 मील्स में 4,000+ kcal/दिन खाना ज़्यादातर ऐप्स में लॉगिंग को पार्ट-टाइम जॉब बनाता है।
CalTracker की फोटो और वॉइस लॉगिंग इसे प्रैक्टिकल रखती है। अपने ट्रेनिंग-डे ब्रेकफास्ट को 3 सेकंड में स्नैप करें और अपनी सुबह आगे बढ़ाएं।
क्या बाधा बनता है
- ! हाई मील वॉल्यूम (5–6 मील्स/दिन) मैनुअल लॉगिंग को इम्प्रैक्टिकल बनाता है
- ! प्री/पोस्ट-वर्कआउट न्यूट्रिशन टाइमिंग मायने रखती है और ट्रैकिंग चाहिए
- ! रेस्ट डे और हार्ड ट्रेनिंग डे के बीच कैलोरी ज़रूरतें 1,000+ kcal स्विंग होती हैं
- ! हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट्स को बिना एक्सप्लिसिट ट्रैकिंग के मिस करना आसान
- ! कॉम्पिटिशन के लिए ट्रैवल लॉगिंग रूटीन को सबसे ज़्यादा डिसरप्ट करता है
CalPilot कैसे फ़िट होता है
डे-ऑफ-वीक मैक्रो साइक्लिंग
ट्रेनिंग vs रेस्ट डे के लिए अलग टार्गेट सेट करें। बिना मैनुअल स्विचिंग के ऑटो-रोटेट होता है।
प्री/पोस्ट-वर्कआउट मील टैगिंग
ट्रेनिंग कॉन्टेक्स्ट से मील्स टैग करें। टाइमिंग पैटर्न वीकली रिव्यू करें।
ट्रैवल के दौरान वॉइस लॉगिंग
एयरपोर्ट और होटल रेस्टोरेंट में लॉगिंग वॉइस इनपुट के साथ 5 सेकंड के नीचे रहती है।
एक आम दिन
प्री-डॉन 5K रन। केले को किचन की तरफ चलते हुए वॉइस से लॉग किया। पोस्ट-रन, अपनी प्लेट का फोटो स्नैप करें — अंडे, ओटमील और बेरीज़ — और प्रोटीन/कार्ब ब्रेकडाउन 3 सेकंड में लैंड होता है। बारह घंटे बाद, अपने पोस्ट-स्ट्रेंथ डिनर को स्नैप करें। पूरे दिन में टोटल ट्रैकिंग टाइम: 30 सेकंड के नीचे।