क्या वाफल्स (प्लेन) ग्लूटेन-फ्री के लिए सही है?
फैसला
Contains gluten
वाफल्स (प्लेन) contains wheat, barley, or rye — all gluten-containing.
सर्विंग सुझाव: Look for certified gluten-free alternatives at most grocery stores.
प्रति 1 राउंड (75g)
कैलोरी
218 kcal
प्रोटीन
5.9g
कार्ब्स
24.8g
नेट कार्ब्स
24.8g
फैट
10.5g
AskCalories
ग्लूटेन-फ्री पर वाफल्स (प्लेन) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
ग्लूटेन-फ्री के लिए यह क्यों मायने रखता है
For celiac and NCGS patients, even trace gluten causes symptoms.
ग्लूटेन-फ्री पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या ग्लूटेन-फ्री डाइट में वाफल्स (प्लेन) खा सकते हैं?
Contains gluten. वाफल्स (प्लेन) contains wheat, barley, or rye — all gluten-containing.
वाफल्स (प्लेन) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 291 kcal, यानी 1 राउंड (75 ग्राम) में 218 kcal।
ग्लूटेन-फ्री डाइट में वाफल्स (प्लेन) की जगह क्या खाएँ?
सफेद चावल (पका हुआ), ब्राउन राइस (पका हुआ), क्विनोआ (पका हुआ), ओटमील (पका हुआ) आज़माएँ — इसी श्रेणी के ग्लूटेन-फ्री-अनुकूल विकल्प।