क्या फ्लोर टॉर्टिला एटकिन्स के लिए सही है?
फैसला
Not Atkins — grains excluded
फ्लोर टॉर्टिला is a grain. All Atkins phases exclude grains.
प्रति 1 छोटी (6") (35g)
कैलोरी
106 kcal
प्रोटीन
2.7g
कार्ब्स
17.5g
नेट कार्ब्स
17.5g
फैट
3g
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एटकिन्स के लिए यह क्यों मायने रखता है
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
एटकिन्स पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या एटकिन्स डाइट में फ्लोर टॉर्टिला खा सकते हैं?
Not Atkins — grains excluded. फ्लोर टॉर्टिला is a grain. All Atkins phases exclude grains.
फ्लोर टॉर्टिला में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 304 kcal, यानी 1 छोटी (6") (35 ग्राम) में 106 kcal।
एटकिन्स डाइट में फ्लोर टॉर्टिला की जगह क्या खाएँ?
फूलगोभी, ब्रोकली, अंडे (बड़े) आज़माएँ — इसी श्रेणी के एटकिन्स-अनुकूल विकल्प।