क्या सॉरडो ब्रेड एटकिन्स के लिए सही है?
फैसला
Not Atkins — grains excluded
सॉरडो ब्रेड is a grain. All Atkins phases exclude grains.
प्रति 1 स्लाइस (36g)
कैलोरी
104 kcal
प्रोटीन
4.3g
कार्ब्स
19.1g
नेट कार्ब्स
19.1g
फैट
0.5g
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एटकिन्स के लिए यह क्यों मायने रखता है
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
एटकिन्स पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या एटकिन्स डाइट में सॉरडो ब्रेड खा सकते हैं?
Not Atkins — grains excluded. सॉरडो ब्रेड is a grain. All Atkins phases exclude grains.
सॉरडो ब्रेड में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 289 kcal, यानी 1 स्लाइस (36 ग्राम) में 104 kcal।
एटकिन्स डाइट में सॉरडो ब्रेड की जगह क्या खाएँ?
फूलगोभी, ब्रोकली, अंडे (बड़े) आज़माएँ — इसी श्रेणी के एटकिन्स-अनुकूल विकल्प।