क्या पोर्क टेंडरलॉइन DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
पोर्क टेंडरलॉइन fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 4 oz (113g)
कैलोरी
162 kcal
प्रोटीन
29.4g
कार्ब्स
0g
नेट कार्ब्स
0g
फैट
4g
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में पोर्क टेंडरलॉइन खा सकते हैं?
DASH-friendly. पोर्क टेंडरलॉइन fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
पोर्क टेंडरलॉइन में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 143 kcal, यानी 4 oz (113 ग्राम) में 162 kcal।