क्या पीकन मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
पीकन fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 oz (28g)
कैलोरी
193 kcal
प्रोटीन
2.5g
कार्ब्स
3.9g
नेट कार्ब्स
1.2g
फैट
20.2g
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मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में पीकन खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. पीकन fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
पीकन में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 691 kcal, यानी 1 oz (28 ग्राम) में 193 kcal।