क्या आड़ू Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Whole30-compliant
आड़ू is a whole food compatible with Whole30 principles.
प्रति 1 मीडियम (150g)
कैलोरी
59 kcal
प्रोटीन
1.4g
कार्ब्स
15g
नेट कार्ब्स
12.8g
फैट
0.5g
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Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
FAQ
क्या Whole30 डाइट में आड़ू खा सकते हैं?
Whole30-compliant. आड़ू is a whole food compatible with Whole30 principles.
आड़ू में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 39 kcal, यानी 1 मीडियम (150 ग्राम) में 59 kcal।