क्या ओट मिल्क (बिना मीठा) Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Not Whole30 — dairy excluded
ओट मिल्क (बिना मीठा) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
प्रति 1 कप (8 oz) (240g)
कैलोरी
120 kcal
प्रोटीन
3.1g
कार्ब्स
19.2g
नेट कार्ब्स
19.2g
फैट
3.6g
AskCalories
Whole30 पर ओट मिल्क (बिना मीठा) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
Whole30 पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या Whole30 डाइट में ओट मिल्क (बिना मीठा) खा सकते हैं?
Not Whole30 — dairy excluded. ओट मिल्क (बिना मीठा) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
ओट मिल्क (बिना मीठा) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 50 kcal, यानी 1 कप (8 oz) (240 ग्राम) में 120 kcal।
Whole30 डाइट में ओट मिल्क (बिना मीठा) की जगह क्या खाएँ?
आल्मंड मिल्क (बिना मीठा), एवोकाडो आज़माएँ — इसी श्रेणी के Whole30-अनुकूल विकल्प।