क्या फ्रेंच टोस्ट एटकिन्स के लिए सही है?
फैसला
Not Atkins — grains excluded
फ्रेंच टोस्ट is a grain. All Atkins phases exclude grains.
प्रति 1 स्लाइस (65g)
कैलोरी
149 kcal
प्रोटीन
5.2g
कार्ब्स
16.3g
नेट कार्ब्स
16.3g
फैट
7.2g
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एटकिन्स के लिए यह क्यों मायने रखता है
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
एटकिन्स पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या एटकिन्स डाइट में फ्रेंच टोस्ट खा सकते हैं?
Not Atkins — grains excluded. फ्रेंच टोस्ट is a grain. All Atkins phases exclude grains.
फ्रेंच टोस्ट में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 229 kcal, यानी 1 स्लाइस (65 ग्राम) में 149 kcal।
एटकिन्स डाइट में फ्रेंच टोस्ट की जगह क्या खाएँ?
फूलगोभी, ब्रोकली, अंडे (बड़े) आज़माएँ — इसी श्रेणी के एटकिन्स-अनुकूल विकल्प।