क्या एग्स बेनेडिक्ट मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
एग्स बेनेडिक्ट fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 सर्विंग (2 अंडे) (280g)
कैलोरी
546 kcal
प्रोटीन
30.8g
कार्ब्स
39.2g
नेट कार्ब्स
39.2g
फैट
28g
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मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में एग्स बेनेडिक्ट खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. एग्स बेनेडिक्ट fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
एग्स बेनेडिक्ट में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 195 kcal, यानी 1 सर्विंग (2 अंडे) (280 ग्राम) में 546 kcal।