क्या डोनट (ग्लेज़्ड) पैलियो के लिए सही है?
फैसला
Not paleo — refined sugar
डोनट (ग्लेज़्ड) contains refined sugar. Paleo excludes refined sugars and processed sweets.
प्रति 1 डोनट (50g)
कैलोरी
211 kcal
प्रोटीन
2.5g
कार्ब्स
25g
नेट कार्ब्स
25g
फैट
11.5g
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पैलियो के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole-foods focus rules out processed sugars.
पैलियो पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या पैलियो डाइट में डोनट (ग्लेज़्ड) खा सकते हैं?
Not paleo — refined sugar. डोनट (ग्लेज़्ड) contains refined sugar. Paleo excludes refined sugars and processed sweets.
डोनट (ग्लेज़्ड) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 421 kcal, यानी 1 डोनट (50 ग्राम) में 211 kcal।
पैलियो डाइट में डोनट (ग्लेज़्ड) की जगह क्या खाएँ?
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, सेब आज़माएँ — इसी श्रेणी के पैलियो-अनुकूल विकल्प।