क्या बरिटो (चिकन, बीन्स, चावल) DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
बरिटो (चिकन, बीन्स, चावल) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 टिपिकल (350g) (350g)
कैलोरी
753 kcal
प्रोटीन
42g
कार्ब्स
94.5g
नेट कार्ब्स
94.5g
फैट
21g
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में बरिटो (चिकन, बीन्स, चावल) खा सकते हैं?
DASH-friendly. बरिटो (चिकन, बीन्स, चावल) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
बरिटो (चिकन, बीन्स, चावल) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 215 kcal, यानी 1 टिपिकल (350g) (350 ग्राम) में 753 kcal।