क्या BLT सैंडविच Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Not Whole30 — grains excluded
BLT सैंडविच contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
प्रति 1 सैंडविच (220g)
कैलोरी
618 kcal
प्रोटीन
24.2g
कार्ब्स
48.4g
नेट कार्ब्स
48.4g
फैट
37.4g
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Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Whole30 पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या Whole30 डाइट में BLT सैंडविच खा सकते हैं?
Not Whole30 — grains excluded. BLT सैंडविच contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
BLT सैंडविच में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 281 kcal, यानी 1 सैंडविच (220 ग्राम) में 618 kcal।
Whole30 डाइट में BLT सैंडविच की जगह क्या खाएँ?
अंडे (बड़े), फूलगोभी, शकरकंद आज़माएँ — इसी श्रेणी के Whole30-अनुकूल विकल्प।