क्या BLT सैंडविच मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
BLT सैंडविच fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 सैंडविच (220g)
कैलोरी
618 kcal
प्रोटीन
24.2g
कार्ब्स
48.4g
नेट कार्ब्स
48.4g
फैट
37.4g
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मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में BLT सैंडविच खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. BLT सैंडविच fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
BLT सैंडविच में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 281 kcal, यानी 1 सैंडविच (220 ग्राम) में 618 kcal।