¿Semillas de girasol (sin cáscara) es compatible con Nórdica?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Semillas de girasol (sin cáscara) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 oz (28g)
Calorías
164 kcal
Proteína
5.9g
Carbohidratos
5.6g
Carbs netos
3.2g
Grasa
14.3g
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Por qué importa para Nórdica
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Semillas de girasol (sin cáscara) en la dieta Nórdica?
Mediterranean-friendly. Semillas de girasol (sin cáscara) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Semillas de girasol (sin cáscara)?
584 kcal por 100 g, o 164 kcal por 1 oz (28 g).