Ist Walnüsse Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Walnüsse can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 oz (7 Hälften) (28g)
Kalorien
183 kcal
Protein
4.2g
Kohlenhydrate
3.9g
Netto-Kohlenhydrate
2g
Fett
18.2g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Walnüsse bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Walnüsse can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Walnüsse?
654 kcal pro 100 g bzw. 183 kcal pro 1 oz (7 Hälften) (28 g).