Ist Reiswaffel (plain) Low-FODMAP-geeignet?
Fazit
Conditional — check Monash app
Reiswaffel (plain) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Pro 1 Waffel (9g)
Kalorien
35 kcal
Protein
0.7g
Kohlenhydrate
7.4g
Netto-Kohlenhydrate
7.4g
Fett
0.3g
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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Ist Reiswaffel (plain) bei Low-FODMAP erlaubt?
Conditional — check Monash app. Reiswaffel (plain) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Wie viele Kalorien hat Reiswaffel (plain)?
387 kcal pro 100 g bzw. 35 kcal pro 1 Waffel (9 g).