Ist Pekannüsse DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Pekannüsse fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 oz (28g)
Kalorien
193 kcal
Protein
2.5g
Kohlenhydrate
3.9g
Netto-Kohlenhydrate
1.2g
Fett
20.2g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Pekannüsse bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Pekannüsse fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Pekannüsse?
691 kcal pro 100 g bzw. 193 kcal pro 1 oz (28 g).