Ist Olivenöl Pflanzlich-geeignet?
Fazit
Not WFPB — refined oil
Olivenöl is a refined oil. Strict whole-foods plant-based (Ornish/Esselstyn style) excludes all refined oils including olive oil.
Pro 1 EL (14g)
Kalorien
124 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Netto-Kohlenhydrate
0g
Fett
14g
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Warum das für Pflanzlich wichtig ist
WFPB argues refined oils are calorie-dense without micronutrients.
Bessere Optionen bei Pflanzlich
FAQ
Ist Olivenöl bei Pflanzlich erlaubt?
Not WFPB — refined oil. Olivenöl is a refined oil. Strict whole-foods plant-based (Ornish/Esselstyn style) excludes all refined oils including olive oil.
Wie viele Kalorien hat Olivenöl?
884 kcal pro 100 g bzw. 124 kcal pro 1 EL (14 g).
Was kann ich bei Pflanzlich statt Olivenöl essen?
Probiere Avocado, Mandeln (roh), Walnüsse — Pflanzlich-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.