Ist Jasminreis (gegart) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Jasminreis (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse (158g)
Kalorien
204 kcal
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
44.2g
Netto-Kohlenhydrate
44.2g
Fett
0.3g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Jasminreis (gegart) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Jasminreis (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Jasminreis (gegart)?
129 kcal pro 100 g bzw. 204 kcal pro 1 Tasse (158 g).