Ist Hummus Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Hummus fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 2 EL (30g)
Kalorien
50 kcal
Protein
2.4g
Kohlenhydrate
4.2g
Netto-Kohlenhydrate
2.4g
Fett
3g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
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FAQ
Ist Hummus bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Hummus fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Hummus?
166 kcal pro 100 g bzw. 50 kcal pro 2 EL (30 g).