Ist Guacamole Atkins-geeignet?
Fazit
Conditional — phase-dependent
Guacamole has 9.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Pro 2 EL (30g)
Kalorien
50 kcal
Protein
0.6g
Kohlenhydrate
2.7g
Netto-Kohlenhydrate
2.7g
Fett
4.5g
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Warum das für Atkins wichtig ist
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
FAQ
Ist Guacamole bei Atkins erlaubt?
Conditional — phase-dependent. Guacamole has 9.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Wie viele Kalorien hat Guacamole?
167 kcal pro 100 g bzw. 50 kcal pro 2 EL (30 g).