Ist Leinsamen (gemahlen) Low-FODMAP-geeignet?
Fazit
Conditional — check Monash app
Leinsamen (gemahlen) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Pro 1 EL (7g)
Kalorien
37 kcal
Protein
1.3g
Kohlenhydrate
2g
Netto-Kohlenhydrate
0.1g
Fett
2.9g
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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Ist Leinsamen (gemahlen) bei Low-FODMAP erlaubt?
Conditional — check Monash app. Leinsamen (gemahlen) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Wie viele Kalorien hat Leinsamen (gemahlen)?
534 kcal pro 100 g bzw. 37 kcal pro 1 EL (7 g).