Ist Gurke Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Gurke fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 1 Tasse Scheiben (119g)
Kalorien
19 kcal
Protein
0.8g
Kohlenhydrate
4.3g
Netto-Kohlenhydrate
3.7g
Fett
0.1g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Ist Gurke bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Gurke fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Gurke?
16 kcal pro 100 g bzw. 19 kcal pro 1 Tasse Scheiben (119 g).