鳕鱼适合北欧吗？
结论
Mediterranean-friendly
鳕鱼 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每4 盎司鱼排 (113g)
卡路里
119 千卡
蛋白质
26g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
1g
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为什么这对北欧很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
北欧期间能吃鳕鱼吗？
Mediterranean-friendly. 鳕鱼 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
鳕鱼有多少卡路里？
每100克105千卡，每4 盎司鱼排（113克）119千卡。