Tilápia é compatível com Mediterrânea (estrita)?
Veredito
Mediterranean-friendly
Tilápia fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por filé de 4 oz (113g)
Calorias
108 kcal
Proteína
22.6g
Carboidratos
0g
Carboidratos líquidos
0g
Gordura
2.3g
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Por que isso importa para Mediterrânea (estrita)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Perguntas frequentes
Pode comer Tilápia na dieta Mediterrânea (estrita)?
Mediterranean-friendly. Tilápia fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Quantas calorias tem Tilápia?
96 kcal por 100 g, ou 108 kcal por filé de 4 oz (113 g).