팬케이크(플레인), 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
팬케이크(플레인) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
중간 팬케이크 1개 (38g)당
칼로리
86 kcal
단백질
2.3g
탄수화물
10.6g
순탄수화물
10.6g
지방
3.7g
AskCalories
저-FODMAP에서 팬케이크(플레인) 자동 추적
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 팬케이크(플레인) 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 팬케이크(플레인) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
팬케이크(플레인) 칼로리는?
100g당 227kcal, 중간 팬케이크 1개(38g)당 86kcal.