포도, 앳킨스에 괜찮을까?
결론
Phase 3+ only
포도 has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
1컵 (151g)당
칼로리
101 kcal
단백질
0.9g
탄수화물
25.7g
순탄수화물
25.7g
지방
0.6g
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앳킨스에서 포도 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
앳킨스에 이것이 중요한 이유
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
앳킨스에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
앳킨스 중에 포도 먹어도 되나요?
Phase 3+ only. 포도 has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
포도 칼로리는?
100g당 67kcal, 1컵(151g)당 101kcal.
앳킨스 중 포도 대신 뭘 먹을까?
블루베리, 딸기를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 앳킨스 호환 대안입니다.