아몬드버터, 앳킨스에 괜찮을까?
결론
Conditional — phase-dependent
아몬드버터 has 8.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
1큰술 (16g)당
칼로리
98 kcal
단백질
3.4g
탄수화물
2.9g
순탄수화물
1.3g
지방
9g
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앳킨스에 이것이 중요한 이유
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
자주 묻는 질문
앳킨스 중에 아몬드버터 먹어도 되나요?
Conditional — phase-dependent. 아몬드버터 has 8.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
아몬드버터 칼로리는?
100g당 614kcal, 1큰술(16g)당 98kcal.