アイスクリーム(バニラ)は地中海食(厳格)向き？
結論
Limit — processed/sugary
アイスクリーム(バニラ) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
1/2カップ (66g)あたり
カロリー
137 kcal
タンパク質
2.3g
炭水化物
15.8g
正味炭水化物
15.8g
脂質
7.3g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
地中海食(厳格)でのより良い選択
よくある質問
アイスクリーム(バニラ)は地中海食(厳格)で食べてもいい？
Limit — processed/sugary. アイスクリーム(バニラ) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
アイスクリーム(バニラ)のカロリーは？
100gあたり207kcal、1/2カップ（66g）あたり137kcal。
地中海食(厳格)でアイスクリーム(バニラ)の代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, オリーブオイルを試して — 同じカテゴリーの地中海食(厳格)対応の代替食品。