鶏ひき肉はDASH向き？
結論
DASH-friendly
鶏ひき肉 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
4オンス (113g)あたり
カロリー
162 kcal
タンパク質
19.2g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
9g
AskCalories
DASHでの鶏ひき肉を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
鶏ひき肉はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. 鶏ひき肉 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
鶏ひき肉のカロリーは？
100gあたり143kcal、4オンス（113g）あたり162kcal。