क्या स्ट्रॉबेरी जैम प्लांट-बेस्ड के लिए सही है?
फैसला
Not plant-based — processed
स्ट्रॉबेरी जैम is processed. WFPB excludes refined and processed foods.
प्रति 1 tbsp (20g)
कैलोरी
56 kcal
प्रोटीन
0.1g
कार्ब्स
13.8g
नेट कार्ब्स
13.8g
फैट
0g
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प्लांट-बेस्ड के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole-foods is the operative phrase — minimally processed plants only.
प्लांट-बेस्ड पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या प्लांट-बेस्ड डाइट में स्ट्रॉबेरी जैम खा सकते हैं?
Not plant-based — processed. स्ट्रॉबेरी जैम is processed. WFPB excludes refined and processed foods.
स्ट्रॉबेरी जैम में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 278 kcal, यानी 1 tbsp (20 ग्राम) में 56 kcal।
प्लांट-बेस्ड डाइट में स्ट्रॉबेरी जैम की जगह क्या खाएँ?
ब्लूबेरी, सेब, ओटमील (पका हुआ) आज़माएँ — इसी श्रेणी के प्लांट-बेस्ड-अनुकूल विकल्प।