क्या कॉटेज चीज़ (लो-फैट) पैलियो के लिए सही है?
फैसला
Not paleo — dairy excluded
कॉटेज चीज़ (लो-फैट) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
प्रति 1 कप (226g)
कैलोरी
183 kcal
प्रोटीन
24.9g
कार्ब्स
7.7g
नेट कार्ब्स
7.7g
फैट
5.2g
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पैलियो के लिए यह क्यों मायने रखता है
Paleo argues dairy is a recent (agricultural) addition to human diet.
पैलियो पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या पैलियो डाइट में कॉटेज चीज़ (लो-फैट) खा सकते हैं?
Not paleo — dairy excluded. कॉटेज चीज़ (लो-फैट) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
कॉटेज चीज़ (लो-फैट) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 81 kcal, यानी 1 कप (226 ग्राम) में 183 kcal।
पैलियो डाइट में कॉटेज चीज़ (लो-फैट) की जगह क्या खाएँ?
आल्मंड मिल्क (बिना मीठा), अंडे (बड़े), एवोकाडो आज़माएँ — इसी श्रेणी के पैलियो-अनुकूल विकल्प।